THE COMO CALMAR LA ANSIEDAD DIARIES

Informarse acerca del diagnóstico para tomar decisiones adecuadas y recibir el respaldo de familiares o amigos.Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse.Investigaciones de TCC muestran que etiquetar emociones lower su intensidad y forta